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＼ハイガーのスピンバイクHG-YX-5006を完全レビューします／
「ハイガースピンバイクHG-YX-5006のレビュー・感想が知りたい」
「自宅で運動（トレーニング）したいけどスピンバイクって効果あるのかな？」
「スピンバイクHG-YX-5006欲しいけど組み立てられるかな？」
「ハイガーのスピンバイクHG-YX-5006の口コミは評判は？」
この記事では、そんな疑問に答えます。
外出自粛や密を避けるため、自宅で使える運動器具の需要が高まっています。
その中でも手軽に始められる自宅トレーニングとしてスピンバイクを選ぶ人も多いようです。
我が家でも妻と相談の結果、運動不足の解消や、正月太り対策に
ハイガー社のスピンバイク（HG-YX-5006）
を購入しました。
今回は、スピンバイクを使ってみた感想や、実際の効果（痩せたのか）等、組立から使用までをレビューしたいと思います。
この記事の内容
- 【ハイガー】スピンバイク/HG-YX-5006レビュー・感想（メリット／デメリット）
- 【ハイガー】スピンバイク/HG-YX-5006の組立の流れと注意点
- 【ハイガー】スピンバイク/HG-YX-5006のダイエット効果
- 【ハイガー】スピンバイク/HG-YX-5006の口コミ・評判
スピンバイクの購入を検討中の方の参考になれば嬉しいです。
【ハイガー】スピンバイク/HG-YX-5006のココが良い
○組立が簡単
○音が静か、振動も少ない（ほぼ無し）
○負荷が調整できる
○気軽に運動不足の解消
○全身の筋トレになる
【ハイガー】スピンバイク/HG-YX-5006ここがイマイチ（デメリット）
○そこそこ重い（組立後はキャスターあり）
○慣れていないとお尻が痛い
○退屈（飽きる）
ポチップ
ハイガースピンバイク（HG-YX-5006）
レビュー【購入・準備・組み立て】
HG-YX-5006をレビューしていきます！
本題の前にHG-YX-5006の疑問に答えます【Q&A】
スピンバイクを購入したことをSNSで投稿したところ、いくつか質問をもらいました。気になってる方も結構多いみたいです。
その答えが、このレビュー記事の「まとめ」みたいなところもあるので、本題に入る前に紹介しておきます。
Q.持ち運びは大変？
A.届いて箱に入った状態だと持ち運びは大変です。2階・3階に置きたい人は、階段の場合ひとりでは持って上がれませんので注意です。（私は開封して、パーツごとバラバラにして2階に運びました）
Q.組み立ては難しい？
A.簡単です。必要な工具は全て付属していますし、基本的にはパーツを挿して締めるだけ。分かりやすい解説動画（公式）もあるので安心です。
Q.音は静か？振動は？
A.個人差はあると思いますが、筆者は静かだと思います。振動もほとんどありません。筆者宅では2階で使っていますが、1階にいても音も振動も感じません。
Q.メンテナンスは必要？
A.特に何もしていません。購入してから現在まで（約1年）故障やトラブルもないので、何もしてません（苦笑）
Q.痩せますか？
A.筆者は痩せました。
Q.賃貸でも使えますか？
A.使えます。音も静かだし、スペースも取らないので大丈夫です。
ただ、床に直置きだとフローリングや畳を傷めるも。ちなみにヨガ用のマットがおまけで付いてきます。
＼ ここからレビュー本編です ／
【HG-YX-5006】届いてから持ち運びは大変
筆者は楽天で購入しました。（筆者調べでは楽天の方が安かった）
ポチップ
どデカい段ボールで届きますが、かなり重いです。おそらく女性一人では箱のままだと運べません。
届けてくれたヤ◯トのお兄さんも息が切れてました（笑）
我が家では2階に置く予定だったので、段ボールのまま運ぶのはあきらめて、いったん1階で開封し、パーツに分けて2階に運びました（汗）
そして「組み立て」ですが正直なところ、思ったよりも「簡単」でした。
組立の流れは大きく分けるとこんな感じ↓
- 土台をつける
- サドルをつける
- ハンドルをつける
- ペダルをつける
- 自分に合わせて調整する
箱を空けると、本体とハンドルやサドルが分かれて入っています。
必要な工具も一緒に入っていますので、別で用意する必要はありません。おまけ（？）で床に敷く用のヨガマットも入っていました。
2階なので、念の為おまけのヨガマットの下にニトリのクッションフロアを敷きました。ただ、結果的にはおまけのヨガマットのみでも十分でした。
【レビュー・感想】組立は意外と簡単！
説明書にも記載がありますが、「枕木」のような物があると組立時に便利です。我が家では、使っていない無印の壁につける棚があったので代用しました。
写真を撮りながらだったので1時間程度かかりましたが、思ったよりも簡単でした。
説明書のQRコードから組立の動画も見られるので、より分かりやすかったです。
中心部分は組み立てられた状態で届きますので、基本的にはサドルやハンドルを差し込んでネジを締めるだけで完成します。
⇒【楽天フィットネスバイク1位】ハイガー製スピンバイクHG-YX-5006
ポチップ
HG-YX-5006レビュー
【使用（トレーニング）した感想】
ここからは、初心者がスピンバイクで実際にトレーニングをしてみた感想をレビューしていきます。
まだまだ使用歴が浅いのですが、実際のトレーニング効果（痩せたか）は随時更新して行きます！
ハイガースピンバイク（HG-YX-5006）を選んだ理由
エアロバイクと迷いましたが、エアロバイクは継続使用時間に制限があることや、スピンバイクの方が本格的トレーニングができることを理由に最終的にはスピンバイク（HG-YX-5006）を購入しました。
スピンバイクを選んだ理由まとめ↓
- 継続使用時間に制限がない
- 全身の筋力トレーニングになる
- コンパクト・静か
- 社外パーツでもカスタマイズできる
- 保証やサポートがしっかりしている
- レビューで高評価が多い
HG-YX-5006の感想「かなり静か」
思っていたよりも全然静かでした、負荷を上げていると、漕ぎ始めと終わりに「キー」という音は多少しますが、トレーニング中は「シュンシュン」と小さな音がするぐらいです。
戸建ての2階に設置しましたが、1階への振動など一切ありませんし、音も聞こえません。
▼試しにアプリで音量（デシベル）を測定してみました
結果は、52dbでした。これがどれぐらいの音かというと、下記を参照下さい。
騒音値の目安↓
| 30ｄB | 郊外の深夜・ささやき声 |
| 40ｄB | 市内の図書館・静かな住宅地の昼 |
| 50ｄB | 静かな事務所 |
| 60ｄB | 静かな乗用車・普通の会話 |
| 70ｄB | 電話の着信音・騒々しい街頭・騒々しい事務所 |
| 80ｄB | 地下鉄の車内・電車の中 |
| 90ｄB | 大声による独唱・騒々しい工事の中 |
| 100ｄB | 電車が通過するときのガード下 |
※測定値は機器・アプリによって変動します。当記事の数値はあくまでも参考までに
HG-YX-5006の感想「場所をとらない（コンパクト）」
1畳程度のスペースがあれば十分設置できます。8畳の部屋の片隅に置きましたが圧迫感は特に感じません。
だいたい、長さが約120cm、幅が約50cm程度です。
HG-YX-5006の感想「負荷が調整出来るのがいい」
調整用のつまみを回すことで、負荷を調整出来ます。慣れてきたら負荷を上げていけば良いので初心者には嬉しい機能です。
ハンドル・サドルの位置も細かく調整できるので、家族で1台をシェアも可能だと思います。
【デメリット】HG-YX-5006のイマイチな点
実際に使ってみて感じたイマイチな点（デメリット）です。あくまでも個人的な感想ですので参考までに
- お尻が痛い（慣れたので解決）
- 暇になる（スマホ・タブレットで解決）
- 裸足じゃ漕げない（シューズで解決）
慣れていないとお尻が痛い
これは私に問題があるように思いますが、30分程度ですぐにお尻が痛くなってしまいました（苦笑）、サドルを交換するか、カバーなどを被せるか検討したいと思います・・・
■追記：1週間程度であまり痛くなくなりました。お尻が慣れた？（笑）
退屈になる・・・（暇）
これも「この商品が」という訳ではないですが（苦笑）
目の前は壁、ひたすらに漕ぐ！漕ぐ！漕ぐ・・・、景色は変わりません。もともとロードバイカーでもありませんし、1時間トレーニングしようと思うと、漕いでいるだけでは飽きてしまいました・・・
スマホスタンドを設置しました！（最高）
市販の自転車用スマホスタンドを設置し、スマホで動画や音楽を試聴しながらトレーニングするようにしました。これはほんとにオススメです！
私は特に海外・国内のドラマを見ながらトレーニングしています。1話見終わると丁度いい時間になるのでおすすめです。
Amazonプライムビデオや、U-NEXT 
なら無料のお試し期間があるので、未体験の方はぜひこの機会に！
小さい子供がいる家庭は注意
回転するホイールがむき出しなので、小さい子供がいる家庭では注意が必要です。高速回転中のホイールに触れたら危険です。
我が家にもイタズラ盛りの小学生の息子（×2）がいますので、絶対にスピンバイクで遊ばないように約束しました。
サドル・ハンドルの調整が面倒
ハンドルやサドルの高さを変更するには、一回ボルトを完全に外して調整しなければいけません。
体格差のある家族とシェアして使用する際は、これが毎回なので面倒だと感じます・・・
市販のパーツでカスタマイズ
接続部の仕様が合えば、他メーカーの市販パーツに交換可能です。
購入を検討しているオプションパーツ
サドル・サドルカバー
とにかくお尻が痛いので、サドルごと替えちゃうか、今のサドルにカバーをしてみるか・・・悩み中・・・
シューズ
ペダルはなんだかトゲトゲしていて、裸足だと足の裏が痛くて絶対こげません・・・
よく見るとペダルに反射板がついてますね、室内で使うだけなのになんでだろ？まあ気にしないw
とにかく、必ずシューズが必要です。
安いのでいいんだけど、形から入りたい人間（笑）
なんでもいいんですけどね・・・
▼買っちゃいました
ハイガースピンバイク（HG-YX-5006）仕様
- 商品番号：hg-yx-5006n
- 本体サイズ：800×650×990〜1100mm
- 重量：26kg
- ホイール重量：8kg
- 耐荷重：100kg
ハイガースピンバイク（HG-YX-5006）の
口コミ・評判まとめ
他のHG-YX-5006ユーザーさんは、実際どんな感想を持っているのでしょうか・・・
SNSや大手通販サイトの口コミや評判をまとめてみました。
結果、全体的に満足度が高いと感じました。スピンバイクの中では比較的に安価なことや、コンパクトで静かな点が高評価となっているようです。
1.HG-YX-5006の口コミ【SNS上の声】
＼ 時間を無駄なく使える体力作り ／
＼ エアロバイクよりオススメ ／
＼ 音もあまりしないのでおすすめ ／
2.HG-YX-5006の口コミ【通販サイトレビュー】
＼ １ヶ月ぐらいで太ももが少し引き締まった感じ ／
「始めは、３分ぐらいこぎ続けただけで息切れしてましたが、徐々に慣れてきて７分ぐらいは、こぎ続けるようになりました。１ヶ月ぐらいで太ももが少し引き締まった感じです。 靴を履かないと足の裏がいたくなるので靴を履いた方がイイです。」
楽天レビューより
＼ 組み立てでは、女性の方は少し力が必要になるかと ／
「組み立て説明書がとても親切でわかりやすく簡単に組み立てられると思いきや、ペダル装着の際ネジがなかなか入らず固くて四苦八苦しました。
カスタマーサポートに電話して相談しましたが、最後はなんとか自分の力で装着完了しました。 (電話に出られた方にはとても親切に対応いただきました)
組み立てでは、女性の方は少し力が必要になるかと思います。」
楽天レビューより
＼ データ表示部分は安っぽさを感じるけど・・・ ／
「データ表示部分は安っぽさを感じるけど、こんなもんなのかな…タイヤに摩擦をかけて重さ調節する感じですが、速度が下がると「キー」という音がしてきました。」
楽天レビューより
＼ 太ももサイズダウン（＾＾） ／
「1日1時間を4カ月継続しています。発汗に40分ほどかかるので、連続使用時間に制限がないスピンバイクで正解でした（エアロバイクは30分の制限付きが多いです）。体重はそこまで変わりませんがとにかく脚が細くなります。如実に違います（40代女です）。」
楽天レビューより
おまけ（悲報）
初期不良、と言うほどではありませんが、開封時サドルに梱包材がこびり付いていました（涙）
強くこすってみましたが取れません。邪魔になるわけでもないし、交換してもらうほどでもないのでそのまま使ってます・・・
ハイガースピンバイク/HG-YX-5006
レビューまとめ
【ハイガー】スピンバイク/HG-YX-5006のココが良い
○組立が簡単
○音が静か、振動も少ない（ほぼ無し）
○負荷が調整できる
○気軽に運動不足の解消
○全身の筋トレになる
【ハイガー】スピンバイク/HG-YX-5006ここがイマイチ（デメリット）
○そこそこ重い（組立後はキャスターあり）
○慣れていないとお尻が痛い
○退屈（飽きる）
自宅で気軽にトレーニングできる、運動不足解消・コスパ良し！
結論ですが、買って満足しています。値段・サイズ共に自宅で気軽にトレーニングしたい人にはおすすめできます。なんと言っても、ほんとに静か！
フィットネスメーターも標準でついているので消費カロリーなどの運動量の目安が確認できるのもGOODだと思います。少々安っぽいですが（笑）
時間・速度・消費カロリー・距離が確認可能。
無理なくマイペースに運動不足の解消・ダイエットを頑張りたいと思います。
追記：ダイエット効果公開（5ヶ月使用）
参考までにハイガースピンバイクを6ヶ月使ったダイエットの成果を追記します。
- 30代男性
- 1回のバイク：45分〜50分程度（週に4・5回）
- 期間：5ヶ月
- 他の運動：息子と公園で遊ぶ
体重：−2.6kg
元体重は恥ずかしいので・・・（60kg台です）。あくまでもご参考までに、、
脚は自分でも引き締まったかなと思います（＾＾）
追記：12ヶ月使用後（HG-YX-5006）
妻と2人で使っていますが、スピンバイクの方は故障も無く、音も購入時と変わりません。
体重はゆっくりながらも落ちています。
毎日スピンバイクで運動することで体の調子も良いです。体調を崩すことも少ないです。
元々が運動不足すぎたのもあります（苦笑）
体重：−4.0kg（購入時からの合計）
- 自宅で気軽にトレーニングしたい
- 高価なマシーンはちょっと・・・
- 膝を痛めてランニングできない
- ジムでの密を避けたい
- ルームランナーは騒音が心配
- 省スペースなスピンバイクが欲しい
⇒【楽天フィットネスバイク1位】ハイガー製スピンバイクHG-YX-5006
ポチップ
HG-YX-5006は、数あるスピンバイクの中でもかなり安いほうです。気軽に運動不足を解消したい人にはおすすめです（筆者がそうでした）。組み立ても簡単で、音も静か◎
しっかり保証（1年）も付いているので安心です。